<パーソナルトレーニング>

一人でどんなトレーニングをしたらいいのか

わからない、一人だとなかなか続かないという方に

オススメです!!!!

トレーナーとマンツーマンでトレーニングが

出来ます。

お客様ひとりひとりの目標に合わせて

トレーニングを行っていきます。

ダイエット目的や身体の機能改善など

お手伝いします。

 

例)カウンセリング⇒目標設定⇒ウォーミングアップ⇒動作確認⇒TRX⇒ペアストレッチ

 

カウンセリング・目標設定 5分

ウォーミングアップ 5分~10分

動作確認 3分

TRXトレーニング 20分~30分

体幹トレーニング 5分

ペアストレッチ 15分~20分

 

通常価格(会員外) 9,180円(60分)

          4,860円(30分)

 ケア会員      8,640円(60分)
           4,320円(30分)